Estime de soi et assertivité au travail

formation estime de soi

La formation « Estime de soi et assertivité au travail » est conçue pour aider les participants à développer une estime de soi saine et à renforcer leur assertivité, deux compétences essentielles pour réussir et s’épanouir dans le monde professionnel. Cette formation vise à offrir aux participants les outils et techniques nécessaires pour mieux se connaître, valoriser leurs compétences et exprimer leurs besoins de manière constructive et respectueuse. En maîtrisant ces compétences, les participants pourront naviguer avec succès dans leur environnement de travail, améliorer leurs relations professionnelles et contribuer à un climat de travail plus positif et productif.

1500€ TTC

Durée

2 jours

Formation

Ouvert à tous 

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    Objectif de la formation

    Le but de cette formation de 2 jours est d’offrir aux participants les connaissances et les compétences nécessaires pour développer une estime de soi saine et renforcer leur assertivité dans le contexte professionnel. L’objectif est de les amener à mieux se connaître, à valoriser leurs compétences et à exprimer leurs besoins et opinions de manière constructive et respectueuse. En atteignant cet objectif, les participants pourront naviguer avec succès dans leur environnement de travail, améliorer leurs relations professionnelles et contribuer à un climat de travail plus positif et productif.

    Contenu de la formation

    1. Introduction : Présentation de l’estime de soi et de l’assertivité, leur importance et leur impact sur la réussite professionnelle.

    2. Comprendre l’estime de soi : Exploration des différentes facettes de l’estime de soi et identification des facteurs qui l’influencent.

    3. Auto-évaluation de l’estime de soi : Utilisation d’outils d’évaluation pour identifier les forces et les faiblesses des participants en matière d’estime de soi.

    4. Techniques pour renforcer l’estime de soi : Apprentissage de stratégies pour valoriser ses compétences, gérer les pensées négatives et développer une image positive de soi.

    5. Définition de l’assertivité : Distinction entre assertivité, passivité et agressivité, et identification des comportements assertifs dans le contexte professionnel.

    6. Développement de l’assertivité : Acquisition de techniques pour exprimer ses besoins, opinions et émotions de manière respectueuse et constructive.

    7. Gestion des situations difficiles : Renforcement des compétences pour faire face aux critiques, aux conflits et aux demandes excessives dans le milieu professionnel.

    8. Conclusion et plan d’action personnalisé : Synthèse des apprentissages et élaboration d’un plan d’action sur mesure pour intégrer les compétences acquises lors de la formation dans la vie professionnelle.

    En suivant ce programme structuré, les participants seront prêts à mettre en pratique les compétences développées en matière d’estime de soi et d’assertivité, améliorant ainsi leur réussite professionnelle et contribuant à un environnement de travail plus positif et productif.

    Toutes nos formations, y compris celle-ci, sont basées sur une pédagogie innovante faisant appel notamment à la ludo-pédagogie, qui place les stagiaires au cœur de leur parcours de formation et les rend acteurs de leur apprentissage. Cette approche permet aux participants de pratiquer intensivement durant la formation et de repartir avec des outils directement actionnables dans leur contexte professionnel, contribuant ainsi à une amélioration tangible de leurs compétences en gestion de conflits.

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