Lâcher prise au travail pour plus d'efficacité

formation lacher prise

La formation « Lâcher prise au travail pour plus d’efficacité » est conçue pour aider les participants à développer leur capacité à lâcher prise et à gérer efficacement le stress professionnel. En apprenant à adopter une attitude flexible face aux imprévus et aux obstacles, les participants seront en mesure d’améliorer leur bien-être et leur performance au travail. Cette formation vise à fournir des techniques et des outils pratiques pour renforcer la résilience, gérer les priorités et favoriser un équilibre entre vie professionnelle et personnelle, permettant ainsi aux participants d’atteindre un niveau d’efficacité optimale.

1500€ TTC

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Durée

2 jours

Formation

Ouvert à tous 

    Objectif de la formation

    Le but de cette formation de 2 jours est d’offrir aux participants les outils et les compétences nécessaires pour développer leur capacité à lâcher prise et gérer efficacement le stress professionnel. L’objectif est de les aider à adopter une attitude flexible face aux imprévus et aux obstacles, améliorant ainsi leur bien-être et leur performance au travail. En atteignant cet objectif, les participants seront en mesure de renforcer leur résilience, gérer leurs priorités et favoriser un équilibre entre vie professionnelle et personnelle, optimisant ainsi leur efficacité globale.

     

    Contenu de la formation

    1. Introduction : Présentation de l’importance du lâcher prise et de la gestion du stress pour une meilleure efficacité au travail.

    2. Comprendre le stress : Identification des sources de stress professionnel et analyse de son impact sur la performance et le bien-être.

    3. Développer la résilience : Apprentissage des techniques pour renforcer la résilience face aux obstacles et aux imprévus.

    4. Gérer ses émotions : Exploration des méthodes pour maîtriser ses émotions et adopter une attitude positive et constructive.

    5. Gérer les priorités : Acquisition des compétences pour établir des priorités et gérer efficacement son temps et ses ressources.

    6. Communication assertive : Développement d’une communication claire et respectueuse pour exprimer ses besoins et ses limites.

    7. Équilibre vie professionnelle et personnelle : Mise en place de stratégies pour favoriser un équilibre sain entre les sphères professionnelles et personnelles.

    8. Conclusion et plan d’action : Synthèse des apprentissages et élaboration d’un plan d’action personnalisé pour intégrer les compétences acquises lors de la formation dans la vie quotidienne.

    En suivant ce programme structuré, les participants seront prêts à adopter une attitude de lâcher prise et à gérer efficacement le stress professionnel, contribuant ainsi à une meilleure performance et un meilleur équilibre de vie.

    Toutes nos formations, y compris celle-ci, sont basées sur une pédagogie innovante faisant appel notamment à la ludo-pédagogie, qui place les stagiaires au cœur de leur parcours de formation et les rend acteurs de leur apprentissage. Cette approche permet aux participants de pratiquer intensivement durant la formation et de repartir avec des outils directement actionnables dans leur contexte professionnel, contribuant ainsi à une amélioration tangible de leurs compétences en gestion de conflits.

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